随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。对于大学生来说，心理健康，是学业成就事业成功的基础。
一、大学生的心理过程
大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望他们的健康成长，事关国家富强、社会发展、人类文明。
二、大学生对自我的不良认知
大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面自己都不如别人，二是面对要做的事或试图达到的目标，怀疑自己的能力。
三、大学生如何解决对自我的不良认知
大学生一方面要客观全面地认识自我，就要看到自己的优点、长处，也要看到自己的缺点、短处，既要看到别人的优点长处、也要善于学习别人的优点长处，一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受。一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己才是最实际明智的态度。
四、大学生缓解心理压力的正确途径
大学生的心理压力也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受着困扰压力，也可能失衡。我们应当正确释放自己的压力。控制自己的情绪是解决压力的正确途径，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为一些不值得的事情生气，生闷气、抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。
