为深入贯彻《健康中国行动（2019—2030年）》战略部署，聚焦运动训练专业学生在体育锻炼与竞赛中的核心健康需求，切实提升学子运动损伤急救处置、疗后康复训练的专业能力，充分发挥“一站式”社区建设功能，2025年11月23日，体育与健康工程学院劳动教育基地联合智渊社区特邀山西医科大学第二医院康复医学科副主任医师、国家青年女排原队医吕文科医生走进校园，开展膝伤与脚踝伤病专场急救技能培训。活动由体育与健康工程学院团委副书记兼学工办副主任姜昆老师主持，吸引了300余名学生积极参与。

作为运动训练领域的“高频伤病”，膝伤与脚踝伤病不仅直接影响训练进度与竞赛表现，若处置不当更可能引发长期健康隐患，成为制约体育专业学生职业发展的关键因素。

在理论讲解环节，吕文科医生通过丰富的临床诊疗经验与国家队保障经历，构建起“生理结构-损伤机理-分级处置-康复训练”的完整知识体系。他通过解剖模型演示与动态示意图解析，直观呈现膝关节复杂结构特点，明确指出“高强度训练中膝关节承受压力可达体重3-5倍”的核心风险点，详细区分前交叉韧带损伤、半月板损伤等常见膝伤的诱因与症状差异，为学子建立科学认知基础。针对肌肉拉伤等突发状况，吕医生重点传授“PRICE原则”（保护、休息、冰敷、加压、抬高）的实操规范，强调“动态拉伸激活肌肉”的赛前防护关键环节，纠正传统训练中的认知误区。

在案例剖析环节，针对脚踝伤病专题教学，吕医生打破“扭伤仅需冰敷”的片面认知，创新性提出“疼痛程度、肿胀范围、活动受限情况”三维分级判断标准。通过现场示范，他逐一讲解不同损伤级别的处置方案：一级扭伤（韧带轻微拉伸）以休息冰敷为主；二级扭伤（韧带部分撕裂）需采用弹性绷带加压固定；三级扭伤（韧带完全断裂）则必须立即就医，避免延误治疗。

在实操指导环节，吕医生组织学子模拟伤病场景，从伤情判断、应急处置到康复训练全程示范，以膝伤康复为例，重点演示前抽屉试验、平衡球训练、单脚站立等专业动作，强调“循序渐进、量力而行”的康复原则，指导学子通过肌肉力量训练与关节活动度训练相结合的方式，实现功能恢复与损伤预防的双重目标。

运动训练2301班学生郭轩萌在培训后表示，“以往遇到队友受伤总是手足无措，这次培训让我掌握了科学的判断方法和急救技能，以后在训练和比赛中就可以及时为队友提供专业帮助，本次系统的理论讲解与实操演练受益匪浅，为未来职业发展增添了重要底气。”

据悉，守护青春，“救”在身边——学生运动急救能力培养计划是体育与健康工程学院劳动实践基地劳动技能提升品牌项目，也是体育教育本科党支部打造的特色实践课程，已连续成功举办五期，累计覆盖全校各专业近千余名学子。作为学院人才培养体系的重要组成部分，该课程始终聚焦学生体育锻炼核心需求，通过邀请行业顶尖专家开展专场教学，学生党员走上讲台进行朋辈宣讲，构建起兼具专业性与实用性的课程体系。

未来，体育与健康工程学院将持续拓展培训维度，围绕运动营养、运动康复、心理调适等主题深化教学内容，进一步完善“学训融合、知行合一”的培养模式，助力学子提升专业素养与实践能力，为体育教学、运动训练等领域输送高素质复合型人才。